Здоровье

Ярким событием завершился Всемирный месяц осведомленности о раке молочной железы – его итогом стал ежегодный форум для пациенток «Осознанный октябрь». Мероприятие подарило женщинам, столкнувшимся с этим тяжелым заболеванием, возможность отдохнуть от забот, пообщаться и обменяться опытом, а также задать наиболее волнующие вопросы ведущим онкологам, маммологам и реконструктивным хирургам, а знаменитости выразили им свою поддержку. Форум...

Только 39% россиян могут считать себя относительно защищенными, так как регулярно потребляют рыбу, но большинство россиян недооценивают значение своего рациона. Важную роль в снижении риска развития инсульта играют доступные виды рыбы, богатые омега-3, например, анчоусы, сардины, скумбрия и сельдь, уточняет Марина Карташова, врач-эндокринолог-диабетолог высшей категории. Просвещение в области мер профилактики – ключевой фактор в противодействии этой болезни. Такие данные приводят эксперты...

Многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с таким достаточно необычным и неожиданным явлением – хрустом в челюсти при зевании. Однако бывают случаи, когда у людей в разном возрасте это «событие» становится весьма неприятной и порой болезненной закономерностью. Хруст в челюсти при зевании чаще всего возникает из-за проблем с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС). Это может происходить по нескольким причинам, однако если это начинает доставлять дискомфорт, стоит обратиться...

70% россиян готовы выбирать рыбу и рыбную продукцию с единым знаком доверия – рассказали эксперты на Международном рыбном форуме, однако лишь треть россиян считают рыбу основой рациона. Национальный бренд «Русская рыба» призван сделать рыбу доступным продуктом ежедневного потребления, чтобы каждый россиянин имел возможность есть ее в необходимом количестве – 28 кг в год. Одной из главных целей дискуссии стала популяризация потребления рыбы и рыбной продукции. Сегодня...

Оказалось, что россияне слишком уж увлеклись сладостями. Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко заявил, что россияне потребляют «пугающе» много соли и сахара. А именно: в четыре раза больше сахара, чем рекомендуют медики, а соли — в 2,5 раза больше безопасной нормы. Мало того, что это грозит диабетом и другими проблемами со здоровьем, могут возникнуть проблемы с зубами. В этой связи стоит помнить: несвоевременное лечение зубов может привести к следующим проблемам. 1. Кариес ...

Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко заявил, что россияне потребляют «пугающе» много соли и сахара. А именно: в четыре раза больше сахара, чем рекомендуют медики, а соли — в 2,5 раза больше безопасной нормы. Что же касается белковой пищи, там ситуация не настолько плачевна. Гораздо хуже обстоят дела с клетчаткой. В частности, Михаил Мурашко заявил, что потребление мяса в России «чуть превышает нормативы», рыбы — «чуть ниже норм». При этом население...

Полная луна часто ассоциируется с различными мифами и легендами, многие из которых не имеют научного обоснования. Вот некоторые распространенные мифы о полнолунии. 1. Полная луна вызывает психозы и приступы агрессии Существует мнение, что полная луна влияет на поведение людей, вызывая всплеск агрессивности и увеличение числа преступлений. Однако научные исследования показывают, что связь между полной луной и поведением людей крайне незначительна или отсутствует вовсе. 2. Полная луна ухудшает...

Боль в пояснице после кесарева сечения — довольно распространенное явление, которое может иметь разные причины. Какими бы они ни были, болевые ощущения настолько сильно порой портят качество жизни, что ясно одно – ситуацию отпускать на самотек нельзя. Давайте попробуем разобраться, как распутать этот «болевой клубок»? Причины боли в пояснице после кесарева сечения 1. Растяжение мышц спины. Во время беременности мышцы спины испытывают повышенную нагрузку из-за...

Продукты, способствующие снижению уровня глюкозы в крови, включают: 1. Овощи с низким гликемическим индексом. Например, брокколи,  шпинат,  огурцы, помидоры, капуста. Эти овощи богаты клетчаткой и витаминами, замедляют усвоение углеводов и способствуют поддержанию стабильного уровня сахара в крови. 2. Продукты с высоким содержанием белка Белковые продукты помогают стабилизировать уровень глюкозы, предотвращают резкие скачки сахара после еды: - куриная грудка, - рыба (лосось,...

Осень - время теплых шарфов, чая с лимоном и... народных страшилок. С приходом первых холодов в ходу десятки советов о том, как не заболеть. Но многие из них - мифы, которые не только не помогают, а иногда даже мешают защитить здоровье. Разобраться в популярных заблуждениях нам помогла врач-педиатр клиники Medical Home Надежда Демьянова. Миф 1. Простуда бывает только от сквозняков «Закрой окно - продует!» - знакомо каждому. Но на самом деле причина простуды - вирусы, а не воздух...