Здоровье
05.01.2025 15:27
Учёные, проведя многолетние наблюдения, пришли к выводу, что хроническое недосыпание лишает мозг контроля над плохими мыслями. По словам экспертов, во время восьмичасового сна префронтальная кора «блокирует» негативные мысли, но при отсутствии сна в достаточном количестве этот механизм даёт сбой. В результате тревожные воспоминания, эмоции и мысли застревают в голове, вызывая стресс и перегруженность мозга. |
20.11.2024 12:48
В новом исследовании, проведенном платформой онлайн-рекрутинга hh.ru и Halsa, жители региона рассказали, как поддерживают себя в холодное время года и для чего пьют витамины. В топ-6 популярных методов повышения продуктивности среди сотрудников всех возрастов из Краснодарского края входят: прогулки на свежем воздухе — 53%; небольшие разминки в течение дня — 34%; специальные плейлисты для концентрации — 33%; уединение — 26%; энергетические... |
... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... |