Звезды СТС дают советы взвешенным людям

Кого из звезд СТС можно поставить в пример участникам «Взвешенных людей»?

Для роли толстушки Дарьи в тело которой вселяется душа гламурной блондинки Дианы актрисе Екатерине Соломатиной пришлось набрать 30 лишних килограммов. Кто еще из наших «взвешенных» звезд может дать совет участникам шоу Взвешенные люди на СТС?

Екатерина Соломатина, актриса премьеры СТС «До смерти красива»

+ 30 / —20

— На пробы я пришла практически сразу после рождения дочери. Я понравилась режиссёру, и меня спросили, готова ли я набрать нужный для образа Даши вес? Я согласилась.

Когда же съемки закончились, Екатерина взялась за работу над своим телом, и уже весит на 20 кило меньше.

— После съемок в «До смерти красива» я немного похудела сама, без диетолога, но в тот момент выяснилось, что в российском кинематографе очень востребованы артистки с моей фактурой и европейским лицом. Я много снималась, однако в какой-то момент просто устала от своего отражения в зеркале. С тех пор я активно работаю над собой и сбросила уже более 20 кг.

— Наверное, участвовать в таких шоу, как «Взвешенные люди» интересно и здорово, но я не сторонник стремительной погони за стройной фигурой. На мой взгляд, быстро сброшенный вес быстро возвращается назад. Я проходила этот этап после съемок проекта «До смерти красива», который уже идет на СТС, и пришла к выводу, что худеть надо медленно, но верно. Медленно – это четыре-пять сброшенных килограмм в месяц, хотя для кого-то и этот темп покажется быстрым. Кроме того, есть

«стопы», периоды, когда вес застывает на одной отметке, которые могут быть связаны, например, с гормональными изменениями. Не надо их бояться, останавливаться, и продолжать заниматься собой. У меня, кстати, как раз такое время, хотя я и занимаюсь с тренером по похудению.

Очень важны и систематические физические нагрузки, хотя сейчас, к сожалению, у меня нет на них времени. Но я стараюсь больше ходить, перемещаюсь не за рулем, а спускаюсь в метро, и отказалась от лифтов. Я пью много воды, дробно питаюсь – устраиваю перекусы каждые два-три часа.

Участникам шоу «Взвешенные люди» и всем, кто решил похудеть, я хочу пожелать удачи, потому что они стали на сложный, тяжелый путь. Надо стараться не терять первоначальной мотивации, я сама не могу обходиться без того, чтобы каждый месяц меня кто-то подстегивал, вдохновлял. Надо не останавливаться, когда вес застывает, необходимо доводить все до конца. Больше пейте, двигайтесь при любой возможности! Эти советы я могу адресовать всем, кто хочет похудеть.

Василий Уткин, ведущий IQмористического шоу «Большой вопрос»

–50 кг

К запуску первого сезона «Большого вопроса» самый большой ведущий СТС специально похудел на 50 кг.

— Я решил, что неплохо было бы немного похудеть. И предложил такую идею: я худею, а СТС придумывает для меня программу.

Договоренности были выполнены обеими сторонами, а к последующим сезонам шоу Уткин пообещал сбросить еще.

—Мы договорились, что к первому сезону я похудею на 50 кг, ко второму — еще на 50, потом мы отснимем еще три сезона, и я полностью исчезну J.

Анжелика Каширина, актриса сериала «Анжелика»

+/–49 кг

Главная героиня комедии «Анжелика» Лика Вершинина магическим образом может изменить вес несколько раз в день, превращаясь из толстушки весом в 99 кг в 50-килограммовую красотку. Актрисе Анжелике Кашириной, конечно, не пришлось худеть или набирать вес самостоятельно, за нее трудились гримеры. Перед каждой съемкой в образе толстушки актрисе приходилось накладывать сложный пластический грим. Специалисты по гриму трудились в 4 руки, а весь процесс каждый раз занимал около трех часов.

— Да, физически было нелегко, требовалась дополнительная энергия, чтобы каждый раз это все надевать, носить, потом снимать, но чисто по-актерски было очень интересно – когда еще я побуду такой полненькой! Для меня как актрисы этот опыт – настоящий подарок!

Яна Крайнова, актриса сериала «Дневник доктора Зайцевой»

+8 кг

Для роли в будущем хите СТС о нелегкой судьбе романтичной Саши Зайцевой актрисе Яне Крайновой пришлось не худеть, а набирать вес! По словам актрисы, делать это было особенно обидно, потому что незадолго до успешного кастинга, она была очень озабочена своим лишним весом и сидела на строгой диете. Однако оценив стройную фигуру Яны, продюсеры картины посоветовали ей набрать вес: 5-6 кило, а лучше 10.

— И это сразу после того, как я только-только похудела, стала заниматься танцами и йогой! Мне нужно было наесть семь килограммов. Кошмар! Но это же была первая главная роль в моей жизни, поэтому я согласилась. Стала есть пюре с солеными огурцами, пасту, торты.

После съемок первого сезона Яна быстро вернула прежнюю форму, но когда было решено снять и второй сезон сериала, ей опять пришлось набирать вес.

— Когда мне сказали, что для второго сезона надо будет опять поправиться, я испугалась. Опять есть булочки?! Я на них уже смотреть не могу! Но, к счастью, не потребовалось так мучиться, потому что набрать надо было всего чуть-чуть.

Юлия Куварзина и Станислав Дужников, актеры сериала «Воронины»

–22 кг и –45 кг

Звезды семейной комедии СТС синхронно сбросили вес к старту 13 сезона сериала в 2013 году.

Исполнительница роли Насти Юлия Куварзина за 3 месяца похудела на 22 кг. Актриса не скрывала методов быстрого преображения – фитнесс, консультации специалистов и диета из нескольких простых пунктов.

— Из общих правил – дробное питание, из питья – только негазированная чистая вода, минимум по два литра в день, ничего жареного, мучного, солёного и сладкого. После семи вечера про еду забыть.

— К проекту «Взвешенные люди», я отношусь немного настороженно, потому что похудение является очень серьёзным и ответственным процессом. Можно быстро сбросить вес, но после так же оперативно его набрать или даже стать еще больше: ведь жизнь с финалом шоу не заканчивается. Но в любом случае, «Взвешенные люди» - это позитивный проект, потому что надо обладать большим мужеством, чтобы решиться на работу над собой. Так что я хочу пожелать и участникам, и создателям шоу удачи, мудрости, терпения, сил и разумности. Ведь даже под надзором профессионалов человек может настолько увлечься и нанести себе вред.

Мои пожелания всем, кто решил сбросить вес, - просто относитесь разумно к своему телу и сделайте здоровое поведение образом жизни. 

Сериальный муж Насти, Леня Воронин, тоже появился в новом сезоне проекта изрядно постройневшим – актер Станислав Дужников сбросил килограммы, когда-то специально набранные для роли.

— Все килограммы, набранные для роли Лени Воронина, остались в прошлом. Тогда я усиленно старался потолстеть: ел шесть раз в день, налегал на мучное и сладкое.

В перерыве между сезонами «Ворониных» актер сел на диету и увеличил количество физических нагрузок: бассейн, велосипед, тренажеры – благодаря чему его вес снизился с 200 до 160 кг.

— У каждого своя диета. Меня спасает бассейн, тренажерный зал и отсутствие плотного ужина. После спектакля возвращаюсь домой, пью кефир или чай с ложкой меда – и голод отступает.

— Я очень положительно отношусь к таким проектам как «Взвешенные люди». Наверняка у шоу есть огромная армия поклонников, которые следят за программой, болеют за любимых участников. Желаю участникам шоу, и всем, кто хочет похудеть, энтузиазма, терпения, сил, стремления к поставленной цели, ведь взять курс на понижение веса, обретение здоровья – волевой поступок. Еще пожелаю удачи всем участникам, чтобы они добились желаемого. Общих советов, как быстро обрести форму к летнему сезону, я не дам, так как у каждого своя система оздоровления. Скажу только, что не надо бежать за быстрым результатом, надо все делать постепенно, тогда и все возвращаться не будет.