21.04.2025 10:31
Сильный храп и дневная сонливость могут быть предвестником инфаркта, предупреждает врач-сомнолог
Качественный сон важен для физического и психологического здоровья. Его нехватка напрямую связана с опасными болезнями, такими как инфаркт, инсульт, рак, сахарный диабет и гипертония. Помимо достаточного сна, важно избавиться от вредных привычек, особенно курения. Однако изменить привычки бывает нелегко, поэтому врачи часто предлагают подход, основанный на... |