25/11/2013 09:35
Недосыпание для женщин опаснее, чем для мужчин
Здоровье женщин гораздо больше страдает от недосыпания, чем здоровье мужчин, выяснила группа ученых из Университета Дьюка и Университета Калгари. Согласно результатам исследования, оказалось, что мужской организм более устойчив и не испытывает потрясений при нехватке сна.
Нарушение режима сна опасно для женщин увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний и возникновением диабета второго типа. Коварство недосыпа заключается в том, что дефицит сна практически нельзя восполнить. Сомнологи предупреждают: добрать нехватку сна можно в пределах суток, то есть компенсировать недельный дефицит у вас уже никогда не получится.
А вот хронический недосып приводит к тому, что появляются серьезные проблемы с засыпанием и качеством сна: он становится поверхностным и прерывистым, пишет издание "Аргументы.ру".
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2013/11/25/266749.htm
Источник:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!