09/12/2013 09:07
Ученые назвали продукты, от которых можно поумнеть
После проведения ряда исследований американские ученые составили список продуктов, которые положительно влияют на интеллектуальные способности людей, активизируя их мыслительные и сообразительные процессы.
Перечень насчитывает всего четыре продукта. Специалисты распределили их по содержанию в них витаминов и микроэлементов, которые способствуют формированию интеллекта в раннем возрасте, а также его дальнейшем развити, пишет informing.ru.
Первое место в ТОПе полезности для «ума» занимает морская жирная рыба. В ее составе имеется всеми известная кислота Омега-3, необходимая для формирования качественного состава серого вещества мозга.
Следующий продукт – молоко и его производные. Оно не только излюбленное «лакомство» для мозговых клеток, но еще оказывает влияние на развитие логического мышления и памяти.
Третье место заняли бобовые. Дело в том, что в них содержится огромное количество фолиевой кислоты и витамина В.
Последними в списке оказались томаты. В помидорах содержится ликопен, нейтрализирующий негативное воздействие на мозг. При этом ученые выяснили, что во время термической обработке количество этого вещества в томатах только возрастает.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2013/12/09/267435.htm
Источник:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!
Комментарии (1):
natalia, 10.12.2013, 09:28