15/01/2014 10:01
Учёные нашли способ избавления от мрачных мыслей
Психологи из Испании и США придумали, как избавиться от мрачных мыслей. Их способ оказался на удивление прост: нужно просто записать весь негатив на бумаге.
Этим и занялись испанские студенты, участвующие в уникальном эксперименте. Закончив с "письмом", одни приняли решение сохранить записи, а другие - выбросили их. Оказалось, что среди добровольцев, избавившихся от негатива буквально, снизились психологическое напряжение и дискомфорт. А вот хранившие записи надолго запоминали свои мысли.
Специалисты советуют сохранять таким способом позитивные мысли, замещая ими все плохие. Если хранить запись с положительными идеями и мыслями, то это поможет их получше запомнить, а после воспроизвести. При этом даже нет необходимости перечитывать записи. Будет уже достаточно знать об их существовании, пишет Телепорт, отмечая, что в древности от плохих мыслей избавлялись похожим способом: рыли яму, проговаривали в нее все плохое, а потом зарывали.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2014/01/15/268842.htm
Источник:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!