Наркобарона вычислила и поймала полиция из-за фото жены в соцсетях 
Создайте свой интернет-магазин на новой платформе ReadyScript 
Хостинг, домены, VPS/VDS, размещение серверов 11/04/2014 13:06
Семь ежедневных порций овощей и фруктов продлевают жизнь
Рекомендации диетологов о пяти порциях свежих овощей и фруктов в день моральноустарели. Университетский Колледж Лондона установил, что для сохранения молодости и продления жизни необходимо съедать семь порций свежей растительной пищи, причём овощи предпочтительнее фруктов. Об этом сообщает специализированное издание «Кулинарный Эдем».
Такой рацион на треть сокращает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и на четверть – от опухолей, отмечают ученые.
Те, кто ест меньше одной порции фруктов и овощей в день, повышают риск внезапной смерти на 42% по сравнению с теми, в чей рацион ежедневно входит семь порций фруктов и овощей.
И что немаловажно, фруктовые соки и консервированные фрукты не могут считаться за порцию – они содержат консерванты и гораздо больше сахара, чем свежие фрукты и овощи.
Министерство здравоохранения считает, что любое количество овощей и фруктов лучше, чем ничего, поэтому сразу стремиться к семи порциям в день вовсе не обязательно.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2014/04/11/273510.htm
Источник:
![Лицензия Минпечати Эл No ФС77-34854](javascript:wopen("https://res.rufox.ru/img/news/licensia_smi.jpg",480,693)){kind=link}
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!