04/09/2014 09:59
Рис поможет в борьбе с бессонницей
Ученые нашли новое средство для борьбы с бессоницей. Им оказался обыкновенный рис.
Как сообщает ФедералПресс, было проведено исследование, в котором приняли участие более 2 тысяч добровольцев. Всех их разделили на группы: одной давали на ночь хлеб, другой – макароны, а третьей – рис.
В результате оказалось, что те, кто ел на ночь рис, быстрее засыпали и крепче спали.
По мнению экспертов, рис «усыпляет» человека благодаря высокому гликемическому индексу, который увеличивает уровень белка под названием триптофан, который и производит серотонин, влияющий на сон.
Ранее британские ученые доказали, что рис может быть опасен для здоровья человека. Из-за высокого уровня мышьяка, содержащегося в этом продукте, у людей могут возникать генетические нарушения.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2014/09/04/280221.htm
Источник:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!