16/01/2015 15:04
Горсть миндаля в день поможет сделать живот плоским
Учёные из университета Пенсильвании (США), в течение 12 недель наблюдавшие за питанием 52 пациентов средних лет, страдающих от ожирения, пришли к выводу, что горсть миндаля в день поможет избавиться от жировых отложений в районе живота и бёдер, пишет издание «Кулинарный Эдем».
Участников эксперимента разделили на две группы, одна из которых ежедневно съедала горсть миндаля (28 граммов), а другая – банановый маффин с такой же калорийностью, как и миндаль. Оказалось, что при одинаковом потреблении калорий участники группы, получавшей миндаль, стали заметно стройнее и значительно сократили объём талии и бёдер.
Напомним, жировые отложения на талии и бедрах опасны тем, что повышают риск высокого давления, диабета, а также заболеваний сердца и сосудов.
Анализ крови участников эксперимента показал, что регулярное употребление миндаля благотворно сказалось на уровне холестерина и, следовательно, на состоянии сосудов. Исследователи объясняют этот феномен сложным составом миндаля. Эти орехи содержат белки, клетчатку и множество витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2015/01/16/285664.htm
Источник:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!