Наркобарона вычислила и поймала полиция из-за фото жены в соцсетях 
Создайте свой интернет-магазин на новой платформе ReadyScript 
Хостинг, домены, VPS/VDS, размещение серверов 17/02/2015 17:17
Замена сладостей на ягоды способствует снижению веса
Ученые из Университета Лафборо (Великобритания) выявили закономерность: замена шоколада или конфет на горсть ягод во время полдника способна не только к уменьшению объемов в талии, но и приводит к потере более 6 кг в течение года. Опытным путем было доказано, что люди, которые перекусывали ягодами во второй половине дня, потребляли меньше калорий во время последующего приема пищи, пишет издание «Кулинарный Эдем».
Ученые сосредоточили свое внимание на эффекте употребления клубники, малины, ежевики и черники. В течение четырех месяцев одна группа испытуемых перекусывала сладостями, а другая – ягодами, после чего им было предложено съесть столько пасты, сколько им захочется. В результате оказалось, что участники, употреблявшие сладкие закуски, съедали почти на 20% больше пасты, в отличие от тех, кто перекусывал ягодами.
Добровольцы, которые употребляли ягоды, съедали на 134 калории меньше, чем те, кто перекусывал сладким. Таким образом, люди, заменяющие перекус сладостями во второй половине дня на ягоды, могут снизить потребление энергии на 938 калорий в неделю.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2015/02/17/287249.htm
Источник:
![Лицензия Минпечати Эл No ФС77-34854](javascript:wopen("https://res.rufox.ru/img/news/licensia_smi.jpg",480,693)){kind=link}
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!