01/07/2015 09:57
Cон на рабочем месте может быть полезен – ученые
Сон во время рабочего дня благотворно влияет на работоспособность сотрудников и их упорство в решении различных задач, говорят исследователи, опубликовавшие результаты своих экспериментов в журнале Personality and Individual Differences.
В исследовании, проведенном зарубежными специалистами, приняли участие 40 человек в возрасте от 18 до 50 лет, которые в течение трех дней перед экспериментом соблюдали нормальный режим сна.
Как сообщает «Газета.ru», добровольцам предлагалось пройти несколько психологических тестов, а также попробовать решить задачу. Части испытуемых после этого исследователи разрешали поспать в течение часа, а оставшиеся участники проводили этот час за просмотром видеозаписей, изображавших живую природу. После этого люди вновь проходили тесты. Результаты работы показали, что часовой сон существенно снижал уровень психологического напряжения, а также улучшал концентрацию и увеличивал настойчивость людей при решении задач.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2015/07/01/293416.htm
Источник:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!