17/11/2015 16:01
Ученые: Употребление рыбы продлевает жизнь на 2 года
Употребление в пищу различной рыбы в среднем продлевает жизнь человека на 2 года. Об этом заявили научные сотрудники Гарвардского университета, которые в течение 16 лет наблюдали за здоровьем около 3 тыс. добровольцев.
На момент начала исследования средний возраст его участников составлял около 50 лет, уточняет sobesednik.ru.
В последующие годы проведения эксперимента результаты анализов состояния здоровья людей соотносили с выбранными ими образом жизни, а также рационом питания.
Как оказалось, у тех испытуемых, в рацион которых была включена рыба, снижался риск развития различных заболеваний. Кроме того, рыбные блюда способствовали снижению вероятности преждевременной смерти на 30%.
Примечательно, что рыбу не обязательно есть ежедневно - для положительного эффекта достаточно употреблять ее два раза в неделю.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2015/11/17/300104.htm
Источник:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!