28/12/2015 10:12
Причины длительных депрессий у женщин кроются в нехватке сна
Научные сотрудники Калифорнийского университета города Сан-Диего (США) выявили зависимость психологического состояния женщин от продолжительности и качества их сна.
Как сообщает informing.ru, ученые провели эксперимент, набрав две группы добровольцев. В первую группу вошли молодые представительницы прекрасного пола, а вторая состояла исключительно из мужчин.
Все участники исследования должны были провести бессонную ночь, а после этого им предлагалось решить ряд сложных интеллектуальных задач.
В итоге оказалось, что психика женщин, которым приходится сталкиваться с частыми нарушениями режима сна, теряет устойчивость к стрессам. Это связано с тем, что женский мозг в течение дня постоянно находится в мыслительном процессе.
Чтобы снять умственное и эмоциональное напряжение, ученые предлагают женщинам практиковать продолжительный и спокойный сон. Также они рекомендуют представительницам слабого пола находить днем время, для того, чтобы поспать 1,5-2 часа.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2015/12/28/302047.htm
Источник:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!