23/12/2019 18:14
Ученые назвали эффективный способ борьбы с депрессией
Ученые назвали эффективный способ борьбы с депрессией. Он, в частности, заключается в занятиях йогой и дыхательных упражнений. Это ключевые методы борьбы, считающиеся эффективными без применения каких-либо медикаментов, сообщает MedicalXpress.
По словам исследователей, быстро справиться с депрессией можно при помощи занятий спортом, даже если делать это не каждый день.
Исследователи настаивают: даже нерегулярные и малоинтенсивные тренировки уменьшают симптомы физического истощения, тревоги и улучшают сон.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2019/12/23/356823.htm
Источник:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!