03/12/2007 17:30
Секс, шоколад и мясо – витамины интеллекта: они заставляют мозг человека находить неординарные решения
Лучший способ развить интеллект – потреблять холодное мясо и шоколад, а также заниматься сексом. Так утверждают авторы книги "Научитесь тренировать мозги" Терри Хорн и Саймон Уттон. Они пишут, что половое сношение повышает содержание в крови гормона окситоцина, который заставляет мозг человека находить неординарные решения.
А вот просмотра мыльных опер, общения с нытиками и диет на основе обезжиренных продуктов следует избегать, если вы хотите повысить свои умственные способности, пишет The Daily Telegraph .
Большинство из собранных в этой книге советов весьма оригинальны, но Терри Хорн и Саймон Уттон говорят, что они основаны на результатах новейших научных исследований. По их словам, расхожее утверждение о том, что с возрастом работоспособность мозга неминуемо ухудшается, не соответствует действительности, и с этим явлением можно бороться. (Полный текст на сайте InoPressa.ru ).
В книге рассматривается, как диета, окружение и стресс влияют на умственные способности. Людям, которые хотят развить свой интеллект, предлагаются советы и упражнения для тренировки мозгов. Большинство высказанных в книге суждений основано на изучении химических соединений, которые выделяются в организме в результате определенных занятий.
Авторы пишут, что половое сношение повышает содержание в крови гормона окситоцина, который заставляет мозг человека находить неординарные решения, а характерное для посткоитального периода повышение уровня серотонина стимулирует креативное и логическое мышление.
Что касается еды, то, как утверждают авторы, в темном шоколаде были найдены вещества – такие как магний и антиоксиданты – которые улучшают снабжение мозга кислородом. Также рекомендуется есть на завтрак холодное мясо. Это наполняет организм энергией и способствует лучшему всасыванию питательных веществ.
Авторы надеются, что книга будет пользоваться спросом на рынке средств, стимулирующих умственное развитие, прибыльность которого растет: в текущем году производитель игр Nintendo продал 10 млн портативных игровых терминалов Brain Age. В книге есть советы и по поводу людского окружения, к которому следует стремиться. Хорн говорит: "Общайтесь с людьми, которые заставляют вас смеяться. Избегайте тех, кто ноет, поскольку люди с негативным взглядом на жизнь будут вгонять вас в депрессию".
Необходимые продукты для правильного функционирования мозга
- Ешьте только ту рыбу, которая богата кислотами омега-3. - Ешьте брокколи, это кладезь витамина К. - Пусть в вашей диете будет много цельнозерновых продуктов, например каши и пасты. - Ешьте помидоры, в них много антиоксидантов. - Ешьте черную смородину, она богата витамином C. - Не злоупотребляйте алкоголем, он убивает клетки мозга. - Не пренебрегайте завтраком, это жизненно важный прием пищи. - Не ешьте слишком много жирной пищи. - Не злоупотребляйте фастфудом и газированными напитками.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2007/12/03/30974.htm
Источник:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!