Здоровье

Оказалось, что россияне слишком уж увлеклись сладостями. Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко заявил, что россияне потребляют «пугающе» много соли и сахара. А именно: в четыре раза больше сахара, чем рекомендуют медики, а соли — в 2,5 раза больше безопасной нормы. Мало того, что это грозит диабетом и другими проблемами со здоровьем, могут возникнуть проблемы с зубами. В этой связи стоит помнить: несвоевременное лечение зубов может привести к следующим проблемам. 1. Кариес ...

Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко заявил, что россияне потребляют «пугающе» много соли и сахара. А именно: в четыре раза больше сахара, чем рекомендуют медики, а соли — в 2,5 раза больше безопасной нормы. Что же касается белковой пищи, там ситуация не настолько плачевна. Гораздо хуже обстоят дела с клетчаткой. В частности, Михаил Мурашко заявил, что потребление мяса в России «чуть превышает нормативы», рыбы — «чуть ниже норм». При этом население...

Полная луна часто ассоциируется с различными мифами и легендами, многие из которых не имеют научного обоснования. Вот некоторые распространенные мифы о полнолунии. 1. Полная луна вызывает психозы и приступы агрессии Существует мнение, что полная луна влияет на поведение людей, вызывая всплеск агрессивности и увеличение числа преступлений. Однако научные исследования показывают, что связь между полной луной и поведением людей крайне незначительна или отсутствует вовсе. 2. Полная луна ухудшает...

Боль в пояснице после кесарева сечения — довольно распространенное явление, которое может иметь разные причины. Какими бы они ни были, болевые ощущения настолько сильно порой портят качество жизни, что ясно одно – ситуацию отпускать на самотек нельзя. Давайте попробуем разобраться, как распутать этот «болевой клубок»? Причины боли в пояснице после кесарева сечения 1. Растяжение мышц спины. Во время беременности мышцы спины испытывают повышенную нагрузку из-за...

Продукты, способствующие снижению уровня глюкозы в крови, включают: 1. Овощи с низким гликемическим индексом. Например, брокколи,  шпинат,  огурцы, помидоры, капуста. Эти овощи богаты клетчаткой и витаминами, замедляют усвоение углеводов и способствуют поддержанию стабильного уровня сахара в крови. 2. Продукты с высоким содержанием белка Белковые продукты помогают стабилизировать уровень глюкозы, предотвращают резкие скачки сахара после еды: - куриная грудка, - рыба (лосось,...

Осень - время теплых шарфов, чая с лимоном и... народных страшилок. С приходом первых холодов в ходу десятки советов о том, как не заболеть. Но многие из них - мифы, которые не только не помогают, а иногда даже мешают защитить здоровье. Разобраться в популярных заблуждениях нам помогла врач-педиатр клиники Medical Home Надежда Демьянова. Миф 1. Простуда бывает только от сквозняков «Закрой окно - продует!» - знакомо каждому. Но на самом деле причина простуды - вирусы, а не воздух...

  На смену привычным пробиотикам приходят их более безопасные и стабильные «потомки» — постбиотики. В отличие от живых культур, это инактивированные, то есть убитые, микроорганизмы, которые не уступают в эффективности, но лишены главных недостатков своих предшественников. В Сеченовском Университете начали исследования постбиотиков, которые могут оказывать благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт, мочеполовую систему, иммунитет и даже нервную систему.   ...

Переохлаждение у детей может привести к серьезным последствиям со здоровьем, поэтому родителям следует быть особенно внимательными не только перед прогулкой на улице, но и отправляя малышей в детский сад и ребят постарше  - в школу. Общие симптомы переохлаждения: - Озноб - Тремор конечностей - Сонливость - Нарушение координации движений - Замедленная реакция Последствия длительного переохлаждения. 1. Гипотермия – снижение температуры тела ниже нормы, что может привести к...

Тугоухость — это снижение слуха различной степени выраженности, при котором человеку трудно воспринимать речь и окружающие звуки. Она бывает разных типов и форм, каждая из которых требует особого подхода к диагностике и лечению. Типы тугоухости 1. Кондуктивная тугоухость Причины - Нарушение проходимости наружного слухового прохода (серные пробки, инородные тела) - Патология среднего уха (перфорация барабанной перепонки, воспаления, отосклероз) Лечение Обычно успешно лечится...

Шум и звон в ушах называется тиннитусом. Это состояние, при котором человек слышит звуки (шум, звон, свист, гудение) даже тогда, когда вокруг тихо или никаких реальных звуков нет. Причины возникновения шума в ушах: 1. Проблемы со слуховым аппаратом    - Заболевания внутреннего уха (нейросенсорная тугоухость).    - Повреждение барабанных перепонок или нервных клеток, воспринимающих звук. 2. Воздействие громких шумов: длительное прослушивание музыки в наушниках, работа в...