02.03.2022 14:42
Психотерапевты медицинского онлайн-сервиса СберЗдоровье объяснили, как вычислить симптомы кризиса психической системы и рассказали о специальных техниках, которые можно использовать самостоятельно, чтобы помочь себе снизить уровень тревоги и стресса.
Как отследить первые симптомы кризиса психической системы?
В моменты стресса вы можете поймать себя на том, что постоянно прокручиваете в голове беспокойные мысли. Ваше тело также реагирует на эмоциональную нагрузку, провоцируя различные...
|