Сладкие напитки могут послужить источником депрессии

Употребление несладкого кофе – куда полезнее, чем подслащенные напитки, особенно диетические. По мнению американских ученых, люди, употребляющие кофе, на 10% меньше страдают депрессией, чем те, кто не пил кофе или предпочитают лимонад либо другие сладкие напитки. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на пресс-релиз Американской академии неврологии.

"Наши результаты говорят о том, что исключение или сокращение потребления диетических подслащенных напитков или замена их несладким кофе могут реально помочь сократить риск депрессии", — отметил доктор Хонглей Чена(Honglei Chen) из Национального института здоровья в Северной Каролине.

В исследовании приняли участие почти 264 тысячи человек в возрасте от 50 до 71 года. Учеными учитывались факты употребления лимонада, чая, фруктовых напитков, кофе в период с 1995 по 1996 год. Спустя 10 лет ученые опросили участников и выяснили, что среди них было зафиксировано свыше 11,3 тысячи случаев депрессии. Причем наиболее подверженными депрессивным состояниям оказались именно любители сладкого. В частности, люди, выпивавшие более четырех банок или стаканов лимонада в день, на 30% чаще впадали в депрессию по сравнению с теми, кто не пил лимонад.

Те, кто выпивал четыре банки фруктового напитка в день, на 38% чаще страдали депрессией, чем те, кто не пил подслащенных напитков. Между тем употреблявшие четыре чашки кофе в день, на 10% меньше страдали депрессией, чем те, кто не пил кофе.