25/04/2017 15:00
Рыбий жир и продукты оранжевого цвета борются за здоровье зубов
Всем известно, что сахар и кофе портят зубы, но мало кто знает, что нужно есть
Для сохранения красоты и здоровья зубов необходимо есть продукты оранжевого или жёлтого цвета: морковь, тыква, сладкий перец, цитрусовые. Также полезен рыбий жир. Об этом заявила диетолог Рик Хей, пишет издание «Кулинарный Эдем».
По словам специалиста, упомянутые продукты полезны тем, что содержат бета-каротин, из которого вырабатывается витамин А, а именно он необходим для крепких десен.
Жирная рыба и рыбий жир содержат омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают прекрасное состояние волос, ногтей и зубов.
В свою очередь кисломолочные продукты поддерживают микрофлору рта в норме.
Стоит отметить, что Рик Хей считает красное мясо вредным для зубов. И дело не только в том, что может застревать между зубов, но и потому, что провоцирует развитие болезнетворных микроорганизмов в кишечнике, а это влияет на весь организм и косвенно на зубы.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2017/04/25/326831.htm
Источник:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!