23/07/2022 08:10
Сомнолог Бузунов: частые кошмары истощают нервную систему
Эксперт рассказал о влиянии кошмаров на качество сна.
Кошмарные сновидения человека – это перерабатывание накопленной информации. Если подобное происходит часто, то это истощает нервную систему. О влиянии кошмаров на качество сна в беседе с RT рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов.
По его словам, в мозге человека происходят такие процессы, как формирование долговременной памяти, адаптация к окружающей среде, поиск решений, как действовать дальше.
«Поэтому, проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — объяснил сомнолог.
Роман Бузунов также выразил точку зрения о том, что если человеку периодически снятся разносюжетные кошмары, их можно воспринимать как «некий адаптационный элемент».
Однако, если стрессовая нагрузка чрезвычайна, кошмары могут стать частыми и уже «истощать нервную систему, быть навязчивыми».
«Это самый плохой тип кошмаров, он часто описывается в фильмах: человек попадает в автокатастрофу, а ему потом каждую ночь снится, как он попадает в эту автокатастрофу. Мозг обращается к этой ситуации, не может к этому адаптироваться, не может принять решение, как действовать дальше, в ужасе просыпается, так и не найдя никакого решения. Это уже проблема, которая вызывает тревоги, депрессии, и это основание для того, чтобы обратиться к специалисту», — заключил Бузунов.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2022/07/23/372449.htm
Источник:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!