30/12/2014 08:59
Ученые: Воображаемые тренировки заменят полноценный поход в спортзал
Ученые из Университета Огайо уверяют: мысли о физических упражнениях так же эффективны, как поход в тренажерный зал.
Чтобы доказать это, исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 2 группы здоровых людей, пишет Meddaily.ru. На запястье всем волонтерам был наложен гипс.
Участники одной из групп ежедневно в течение 11 минут должны были представлять сокращение мышц. Добровольцам из другой группы такой инструкаж не давали. В итоге через 4 недели те люди, которые выпоплняли упражнения мысленно, были вдвое сильнее.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2014/12/30/285196.htm
Источник:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!