29/07/2014 15:44
Порция орехов в день уменьшает риск развития сердечных болезней на треть
Группа ученых из США и Китая пришла к выводу, что ежедневная порция орехов способна сократить риск развития опасных для жизни сердечных заболеваний почти на треть. Подобный эффект орехов связан с их способностью снижать уровень холестерина и уменьшать воспаления, пишет издание «Кулинарный Эдем».
Для достижения такого эффекта вместо сладких и жирных орехов специалисты рекомендуют употреблять арахис, кешью и бразильские орехи.
Любопытно, что орехи способны предотвращать смерть от инфаркта, а также снижать риск смерти от рака на 11%. В общем употребление орехов уменьшает число смертей от всех причин на 17%.
Орехи содержат богатую комбинацию ненасыщенных жирных кислот, витаминов, минералов и других питательных веществ, помогая предотвращать развитие опасных заболеваний.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2014/07/29/278762.htm
Источник:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!